คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก. อัตราส่วนเอวต่อสะโพก หรือความยาวรอบเอวหารด้วยความยาวรอบสะโพก สามารถเป็นตัวชี้วัดอย่างดีว่าคุณจำเป็นต้องลดไขมันหน้าท้องหรือไม่ ต่อไปนี้คือวิธีคำนวณ: ใช้สายวัดพันรอบส่วนที่คอดที่สุดของเอวที่ระดับสะดือ จดความยาวรอบเอวไว้
แก้ปัญหากล้ามเนื้อหน้าท้องช่วงล่างไม่กระชับ
เลี่ยงธัญพืชขาว เช่น รับประทานขนมปังข้าวสาลีสีน้ำตาลแทนขนมปังขาวที่ผ่านกระบวนการขัดมากเกินไป และเลือกทานข้าวสีน้ำตาลตามธรรมชาติแทนข้าวขาว
แพ็กเกจตรวจก่อนแต่ง สำหรับคู่หญิง-ชาย
อาจมีร่องรอยผิวหนังหย่อนคล้อย กรณีที่ผิวหนังไม่คืนตัว ซึ่งอาจต้องผ่าจตัดอีกครั้ง
ผู้ที่มีปัญหาผิวหนังส่วนเกินบริเวณหน้าท้องมาก
เทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ชด้านความแข็งแกร่ง
ทำให้เส้นเลือดที่แขนปูดโปนจนเห็นชัด
อ่านฉลากโภชนาการ ตรวจสอบฉลากส่วนผสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์
สวนล้างลำไส้ระบบปิด ฟรี! ดริปวิตามิน
ขาเรียวอยู่ไม่ไกลเมื่อเข้าใจวิธีลดไขมันต้นขา
คุกกี้ในส่วนการตลาด ใช้เพื่อติดตามพฤติกรรมผู้เข้าชมเว็บไซต์เพื่อแสดงโฆษณาที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้งานแต่ละรายและเพื่อเพิ่มประสิทธิผลการโฆษณาสำหรับผู้เผยแพร่และผู้โฆษณาสำหรับบุคคลที่สาม
โปรแกรมตรวจก่อนมีบุตรสำหรับผู้หญิง
รักษาสิวเรื้อรัง ลดไขมันหน้าท้อง เผยหน้าปัง หลังดูเนียน